Meditáció

Sahaja jóga meditáció

Meditáció alatt manapság sok mindent értenek az emberek, de az igazi meditáció egy
mély, gondolatmentes, békés, örömteli állapot, amely során a jelenben vagyunk. Ilyenkor az
elménk nyugodt, nincsenek gondolataink, de teljesen tudatában vagyunk mindennek. A Sahaja
(ejtsd: szahadzsa) jógával ezt az állapotot tudjuk elérni anélkül, hogy elvonulnánk a világtól,
vagy feladnánk bármit is a mindennapjainkból.
A Sahaja jógát 1970. május 5-én alapította Shri Mataji Nirmala Devi, és ma emberek
milliói gyakorolják az egész világon.
A ’sahaja’ jelentése: veleszületett, spontán, a jóga pedig egyesülést jelent. A Sahaja jóga
neve arra utal, hogy születésünk óta bennünk van egy tisztító, gyógyító erő, a Kundalini, amely
arra vár, hogy felébredjen, és összekössön bennünket a világegyetemet átható erővel. Ez a
kapcsolat erőfeszítés nélkül jön létre, és ezt nevezzük önmegvalósulásnak, vagy megvilágosodásnak.
Ezáltal tudatosságunk egy új dimenzióba, a vibrációs tudatosság állapotába
emelkedik. Ez egy valós tapasztalat, amit az idegrendszerünkkel érzékelünk.

Kollektív meditáció

A kurzus alkalmával megtanuljuk, hogyan érjük el a meditáció, a gondolat-nélküli tudatosság állapotát és hogyan idézzük fel ugyanezt az állapotot otthon.  A kurzuson kollektíven is fogunk meditálni, ami egy sokkal intenzívebb tapasztalás. Mindkét meditáció nagyon fontos. Ahhoz, hogy a kurzus hatékony legyen, minkét meditációt gyakorolni fogjuk. Ezzel lényünk mélyére merülhetünk és ebből a tapasztalatból meríthetünk.